Erfahrungsberichte zu meinem Wirken
Das DIVING DEEP PROFOUND – ein Format mit zusätzlicher 1-1 Begleitung – ist ein wertvoller Begleiter auf meiner Genesungsreise von ME/CFS geworden (Bell 10).
Das Annähern an verschiedene Themen, die einem bei solch einer Erkrankung begegnen, durch die von Elisabeth abgeleiteten Meditationsreisen ermöglichen noch Mal eine ganz andere Tiefe.
Das Format ermöglicht auch ein Wachstum in Gruppe, welches nicht überfordernd für mich ist.
Die Tatsache, dass Elisabeth Nervensystem sensibel arbeitet und selbst von der Erkrankung genesen ist, ist in den Meditationen deutlich spürbar und machen sie noch mal unterstützender und heilsamer.
Für mich sind sie wahre Medizin fürs Nervensystem.
Luisa
DIVING DEEP von Elisabeth Kowal ist aktuell genau das Richtige für mich, weil ich mit meinen geringen körperlichen Kräften sehr haushalten muss.
6 Monate lang bin ich dort mit Menschen in einem geschützten Raum (WhatsApp Gruppe) unterwegs, in dem wir uns öffnen können und verbunden fühlen.
Die 2-wöchentlichen halbstündigen Meditationen mit Elisabeth geben wertvolle Impulse und ich habe das Gefühl mich tiefer kennenzulernen und bewusster zu werden.
Und genial: Die Meditationen werden aufgenommen und stehen dann zur Verfügung, ich kann sie also auch mehrmals hören und als ich mal einen Termin verpasst hatte, konnte ich die Meditation einfach nachholen.
Vielen Dank, liebe Elisabeth.
Anka
In dem Meditationsangebot von Elisabeth ist der Name DIVING DEEP Programm:
Innerhalb der Gruppe kommen wir in Berührung mit Themen wie beispielsweise dem wahren, authentischen Ich.
Wir werden immer wieder dazu eingeladen mit unserem eigenen Herzraum in Kontakt zu gehen und diesen zu nähren.
Auch wenn es therapeutische Meditationen sind, würde ich sagen, ist es sowohl für Menschen geeignet, die neugierig auf innere Prozesse sind, als auch für Menschen mit stark ausgeprägter Symptomatik, auch wenn ich die Meditationen als inhaltsreich empfinde. Alternativ könnte man die Aufzeichnungen nutzen, ggf. auch in Etappen.
Die Meditationen sind eine Wohltat für das Nervensystem und zielen darauf ab dieses mehr in Balance zu bekommen.
Elisabeth spricht gerne davon Wachstumsprozesse zu initiieren, was in diesem Format definitiv seinen Platz findet neben Meditationen, die hauptsächlich zur Regeneration geeignet sind. Sie legt auch viel Wert auf eine gesunde Körperbeziehung, die Elisabeth als einen der wichtigsten Schlüssel für Heilung sieht und sie schult einen darin auf die Impulse des Körpers zu hören.
Ich bin sehr froh über ihre freudvolle und besonders empathische Begleitung auch im 1:1 Setting. Ich fühle mich von ihr auf vielfältige Art gesehen und lerne dies selbst zu erkennen.
Von Herzen Danke und die Reise geht gewiss noch weiter! 😊
Johanna
Die Atembegleitung bei Elisabeth war für mich eine unglaublich wertvolle Erfahrung, die meine Erwartungen sogar noch übertroffen hat.
Ich kenne Elisabeth bereits aus der therapeutischen Arbeit und habe sie dort als außergewöhnlich einfühlsame, kompetente und vertrauensvolle Begleiterin erlebt. Durch die Überwindung ihrer eigenen Erkrankung bringt sie zudem einen großen Erfahrungsschatz und ein tiefes Verständnis für die Herausforderungen ihrer Patient:innen mit. Man spürt, dass sie nicht nur fachlich hervorragend ausgebildet ist, sondern auch aus eigener Erfahrung weiß, wie wichtig eine achtsame und wirksame Begleitung sein kann.
Die Atembegleitung selbst war deutlich intensiver und tiefgehender, als ich es mir vorgestellt hatte. Der Atem verbindet unser Inneres mit der Außenwelt – und genau so habe ich die Erfahrung auch erlebt: nicht nur auf körperlicher Ebene spannend und bereichernd, sondern auch emotional sehr bewegend und erkenntnisreich.
Besonders beeindruckt hat mich, dass ich bereits durch zwei Atemtechniken, die ich bei Elisabeth gelernt habe, spürbare Verbesserungen meiner Migräne wahrnehmen konnte. Allein dafür bin ich sehr dankbar.
Elisabeth schafft einen unglaublich angenehmen und sicheren Rahmen, in dem man loslassen, sich körperlich und emotional öffnen und gleichzeitig viel über die eigene Gesundheit lernen kann. Sie vermittelt nicht nur wertvolles Wissen rund um das Thema Atmung, sondern ermöglicht vor allem praktische Erfahrungen, die nachhaltig wirken.
Was ihre Arbeit für mich besonders macht, ist die Verbindung aus therapeutischem Fachwissen und Atembegleitung. Diese Kombination macht die Begleitung außergewöhnlich wirksam und wertvoll, insbesondere für Menschen, die bereits therapeutische Erfahrungen mitbringen oder sich eine ganzheitliche Unterstützung wünschen.
Ich kann Elisabeth aus voller Überzeugung und von Herzen zu 100 Prozent empfehlen. 
Lara
So liebevoll, sanft und empathisch! Ich kenne kaum jemanden, der mit so viel Hingabe, Leidenschaft und ganzem Herzen „arbeitet“ wie Elisabeth.
Danke, liebe Elisabeth für deine so wertvollen und wohltuenden Meditationsangebote und ab jetzt auch die Atemsessions. 🥰🙏
Daniela
Elisabeth hat mich tief berührt. Sie ist in meinen dunkelsten Momenten nicht ausgewichen, sondern geblieben – präsent, schwingungsfähig, mittragend. Sie hat nicht nur gesprochen, sondern auch den Körper einbezogen und immer wieder an meine Schöpfungskraft geglaubt.
Als Therapeutin weiß ich, wie fordernd es ist, wirklich mit einem Menschen in der Dunkelheit zu sitzen – nicht zu reparieren, sondern auszuhalten. Dass sie genau das konnte, war für mich heilend und besonders.
Franziska
Der Friedenskanal von Elisabeth Kowal ist eine wertvolle Quelle der Inspiration. Mit Authentizität, Klarheit und Herzenswärme ermutigt sie, mehr Bewusstheit in den Alltag zu bringen und den Fokus immer wieder auf das eigene Wesen, das Sein zu lenken. Ihre Impulse laden dazu ein, nach innen zu schauen und sich immer wieder (neu) auszurichten. Die Inhalte sind tiefgründig, ermutigend und zugleich leicht verständlich.
Wer auf der Suche nach mehr innerem Frieden, Selbstreflexion und bewusster Lebensgestaltung ist, findet hier wunderbare Inspiration.
Von Herzen DANKE, liebe Elisabeth, für Dein Wirken. 🙏🏻💜🙏🏻
Stefanie
Ich war auf der Suche nach einer ganzheitlichen Therapie, die mich bei der Heilung von ME/CFS begleitet und zugleich lösungsorientierte psychologische Arbeit ermöglicht. Genau das habe ich bei Elisabeth Kowal gefunden. Insbesondere ihre persönliche Erfahrung mit Krankheit und Heilung und das unendliche Wissen und Repertoire, das sie sich dadurch angeeignet hat, helfen mir dabei, Hoffnung und Selbstvertrauen nicht zu verlieren.
Elisabeth ist feinfühlig, emphatisch und vermittelt stets ein Gefühl von Sicherheit. Ihre Beziehung zu Spiritualität verleiht der Arbeit eine besondere Tiefe und hilft mir, in der Krankheit eine Art Meisterin und einen tieferen Sinn zu erkennen. Ich bin dank ihrer Unterstützung zuversichtlicher denn je, dass ich gesund werde.
Misha
Tiefenentspannung plus Transformation in einem:
Elisabeth Kowal vermag es, ihre Transformationsmeditationen mit großem Einfühlungsvermögen, einem gelungenem Verhältnis von „Führung“ und „Raumlassen“ für das sich Spüren, sowie mit kreativen, wohltuenden und wirksamen Tools durchzuführen.
Sehr professionell, unglaublich persönlich und liebenswert. Und dazu mit einer wunderbaren, beruhigenden Stimme.
Sie ist eine wertvolle Begleiterin, die ich auf meinem Genesungsweg nicht mehr missen möchte.
Man verspürt schnell den Wunsch nach weiteren Meditationsreisen mit ihr… Prädikat: absolut empfehlenswert!
Katharina
Elisabeth ist ein wunderbarer Mensch!
Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.
Ich genieße ihr einfühlsames, kompetentes, liebevolles mit Leichtigkeit und humorvoll erfülltes Wesen und Wirken. Sie macht mir Mut und spendet mir Zuversicht.
Ich erfahre durch ihre wunderbaren DIVING DEEP Meditationsreisen, sowie auch ihrem neuen Angebot ATEMRAUM Wachstum und Transformation.
Das ich Elisabeth begegnet bin, ist für mich ein Segen!
Angela
