DIVING DEEP
Eine transformierende Meditationsreise in stärkender Gruppe
FAQ
Worum geht es in deinen Meditationen?
Die Meditationen sind dazu ausgelegt, über die Kraft des Geistes (deiner Vorstellungskraft) deine Selbstheilungskräfte und deine Transformationsprozesse anzukurbeln. Sie führen dich über heilsame Erfahrungen und Begegnungen zu deinem inneren Wachstum.
Erfahrungsbeispiele: Versöhnen mit deiner Zartheit, Erspüren der in dir wohnenden Urkraft, sich erfahren im Anlehnen, Aussteigen aus ungesunden Mustern etc.
Begegnungsbeispiele: inneres Kind, Zukunfts-Ich, Ahnen, Ungeduld, Traurigkeit, Mut etc.
Kann ich eine Schnuppermeditation kostenfrei mitmachen?
Ja.
Auf YouTube findest du Meditationen aus DIVING DEEP 2025: youtube.com/@Online-Praxis_ElisabethKowal
Wenn du mehr von mir und meiner Art zu Wirken spüren möchtest, dann schau gern auf meiner Website und auf meinem Telegram-Kanal vorbei: t.me/OnlinePraxis_ElisabethKowal
Ich kann dienstags nicht, weder um 14 noch um 19 Uhr. Kann ich dennoch teilnehmen?
Ja.
Auch dann bist du sehr willkommen.
Erfahrungsgemäß treffen sich einzelne aus der Gruppe auch zu anderen Zeitfenstern (Terminvereinbarung ohne Zoom), um die Meditationen gemeinsam erneut oder auch erstmals in Gemeinschaft zu praktizieren.
Erfahrungsbeispiele: Versöhnen mit deiner Zartheit, Erspüren der in dir wohnenden Urkraft, sich erfahren im Anlehnen, Aussteigen aus ungesunden Mustern etc.
Begegnungsbeispiele: inneres Kind, Zukunfts-Ich, Ahnen, Ungeduld, Traurigkeit, Mut etc.
Ich kann mich nicht entscheiden: Kann ich INTENSE und PROFOUND zusammen buchen?
Bitte sprich mich drauf an.
Sinnvoll ist zu prüfen, ob du dich damit nicht eventuell überforderst. Manchmal meinen wir, dass wir Heilen sollen mit der Methode: Viel hilft viel. Ich würde gern widersprechen.
Wenn du aktuell in deinem Alltag viel Zeit für dein Wachstum freigeräumt hast (z.B. in Form eines Sabbaticals, EMR), kann es absolut das Richtige sein.
Wie ist der konkrete Ablauf?
Melde dich über WhatsApp oder E-Mail an. Ich benötige hierfür deine Telefonnummer (für die WhatsApp-Gruppe), deine Wohnanschrift für die Rechnung und deine E-Mail-Adresse für den Rechnungsversand.
Nun füge ich dich der WhatsApp-Gruppe hinzu, dort findest du den dauerhaften Zoom-Link für unsere Sessions.
Zu den Meditationsterminen (gerade KWs) ist der Zoom-Raum bereits 5-10 Minuten vorab zum Ankommen geöffnet.
Die Meditationen werden aufgezeichnet. Die Audio-Datei erhältst du im Anschluss an den jeweiligen Termin. Die Weitergabe an Dritte ist leider urheberrechtlich untersagt.
Ich schreibe am gleichen Tag noch eine thematische Übungsaufgabe in den Gruppenchat, die du ganz freiwillig und in deiner persönlichen Intensität durchführen kannst.
In den Wochen, in denen wir nicht auf Zoom gemeinsam meditieren (ungerade KWs), findet zur gleichen Zeit dein HEALING CIRCLE statt, sofern du das DIVING DEEP INTENSE gebucht hast.
Hast du das DIVING DEEP BASIC oder PROFOUND gebucht, dann treffen sich erfahrungsgemäß einige andere aus der WhatsApp-Gruppe und wiederholen die gleiche Meditation der Vorwoche zur gewohnten Zeit.
Ich empfehle dir, die Meditationen mindestens 1x zu wiederholen, um tiefere Heilprozesse einzuladen und transformative Erfahrungen zu festigen.
In unserer Abschlussmeditation treffen wir uns (wenn du möchtest) für weitere 30 Minuten Austausch von Herz zu Herz. Der Abschlusstermin dauert somit 60 Minuten.
Gibt es eine Anmeldefrist?
Ja.
Die Anmeldefrist endet am Sonntag, den 15. Februar 2026.
Wie funktioniert die Bezahlung?
Die Bezahlung von DIVING DEEP BASIC erfolgt auf Vorkasse-Rechnung via E-Mail.
Hierfür benötige ich deine Rechnungs- und E-Mail-Adresse.
Benötigst für das DIVING DEEP BASIC eine Ratenzahlung, ist das gerne möglich.
Die Bezahlung von DIVING DEEP INTENSE & PROFOUND erfolgt in monatlichen Vorkasse-Rechnungen.
Bitte sprich mich an, wenn du hierbei die Begleichung der Gesamtsumme bevorzugst. Es ist gern möglich.
Du bist Psychologin. Kann ich die Rechnung als außergewöhnliche Belastung bei der Steuererklärung anrechnen?
Ja.
Ich stelle dir eine psychotherapeutische Rechnung aus. Du kannst sie als Heilbehandlung mit deinen privaten Arztkosten in der Steuererklärung einreichen. Wie streng das jeweilige Finanzamt hierbei urteilt, ist unterschiedlich. Solltest du in Österreich oder der Schweiz wohnen, kann ich dir dazu keine Auskunft geben.
Mich überfordern Chat-Gruppen. Muss ich aktiv mitmachen?
Nein.
Ich verstehe dich. Du brauchst im Chat gar nicht sichtbar werden, wenn es dir nicht guttut. Bitte sorge für dich, es ist dein Heilen.
Der Gruppenchat ist ein Bonbon, welches vielen hilft in tiefere Heilprozesse zu gelangen. Erkenntnisse und Erfahrungen (auch über Bilder) bezeugen zu lassen hat einen katalysatorischen Wachstumseffekt.
Ich bin noch sehr krank und mein Nervensystem stark dysreguliert (z.B. bei MECFS). Kann ich dennoch teilnehmen?
Sehr wahrscheinlich ja.
Solltest du stark eingeschränkt sein, empfehle ich dir, nicht persönlich an der WhatsApp-Gruppe teilzunehmen, sondern einen Liebsten zu bitten, für dich stellvertretend dort die Informationen zu sichten und gefiltert sowie dosiert an dich weiterzureichen.
Die Meditationen kannst du auch statt LIVE zu anderer Zeit durchführen. Da die Transformationsmeditationen sich sehr reichhaltig anfühlen können, kann es sinnvoll sein, sie in Häppchen zu unterteilen, um Körper und Seele nicht ins Wachstum zu zerren, sondern in dem für dich gesund-entschleunigten Tempo das DIVING DEEP durchzuführen.
Ich bin reizsensitiv, gibt es Hintergrundmusik im DIVING DEEP?
Nein.
Genau aus diesem Grund ist Stille dein gesunder Hintergrund.
Jedoch: 5 Minuten vor der LIVE-Meditation bin ich bereits im Zoom-Raum, hierbei hört die Gruppe meine Stimme und sanfte Hintergrundmusik für ein geborgenes Ankommen.
Um dein ZNS nicht zu „belästigen“, empfehle ich dir diese 5 Minuten des Ankommens in Stille zu sein.
Ich bin traumabedingt durch gewisse Worte und/oder Erfahrungen getriggert. PTBS-Symptome und ggf. Dissoziationen sind mir bekannt. Ist es gesund für mich teilzunehmen?
Ich arbeite sehr verantwortungsvoll und möchte meine Trauma-KlientInnen adäquat begleiten. Eventuell ist mein Angebot nicht das Richtige für dich.
Bitte lass uns darüber sprechen: Im Falle von Traumasymptomatik empfehle ich dir unbedingt ein Vorgespräch auf Zoom (30min – 49€). Ich möchte gern mit dir schauen, ob du gelernt hast, weitestgehend eigenverantwortlich deine Grenzen zu spüren und zu wahren, ob du Skills bei Dissoziation nutzt und wenn nein, wie ich dich dabei im DIVING DEEP unterstützen kann.
Bei einer Trauma-Diagnose kann es sein, dass DIVING DEEP BASIC und DIVING DEEP INTENSE für dich nicht geeignet sind.
Im DIVING DEEP PROFOUND kann ich dich ganz individuell stärken und gemeinsam mit dir deine Meditationserfahrungen integrieren. Es gibt lediglich 7 Plätze, bitte melde dich frühzeitig an.
Ich benutze kein WhatsApp, kann ich dennoch teilnehmen?
Nein.
Leider ist es mir aus organisatorischen Gründen nicht möglich, Teilnehmende ohne WhatsApp zu inkludieren. Ich arbeite ohne Assistenz-Team und bin mir meiner Diskriminierung dir gegenüber bewusst, es tut mir leid.
Ich lade dich wärmstens ein, dir ausschließlich für das DIVING DEEP eine eSim und ggf. ein separates Gerät zu organisieren.
Was ist im Krankheitsfall von dir, Elisabeth?
Bin ich an einem Termin erkrankt, erhält du als Wiedergutmachung zwei zusätzliche Meditationen in Form von Audiodateien.
Hast du noch eine Frage?
Bitte schreibe oder schicke gern eine Sprachnachricht via WhatsApp an: +49 177 871222 1
oder maile mir: info@psychologische-gesundheitsfoerderung.de
Du kannst dir noch nichts richtig drunter vorstellen?
Auf meinem YOUTUBE-Kanal findest du Meditationen zum Reinschnuppern.
Im nachfolgende Video hörst du Erfahrungsberichte meiner Teilnehmenden: